幸福人生 从心开始——庆“三八妇女节” 公司组织参加压力管理与心理调适专题讲座

阳春三月，桃花盛开，为丰富我公司女职工的业余生活，缓解紧张繁忙的工作压力，增强公司女职工工作积极性和创造性。3月 7日下午，公司全体女职工参加了黄菡老师在郑州大学举办的专题讲座：幸福从心开始——压力管理与心里调节。黄菡老师从反思自我、树立合理信念、如何矫正A型性格、如何增加快乐感觉、如何调整挫折反应、如何协调人际关系等课题，通过大量实例和心理学测试图片告诉大家，适当的压力大家都有，但是不应全归罪于外，也忌过于追求完美，心存妄念，在注重提升心理资本的同时还要学会转变心态，享受快乐生活。黄菡老师幽默风趣的演讲风格、有例有据的演讲内容、耐心细致的解惑答疑，不仅活跃了现场讲座气氛，也令在场听众的阵阵笑声中深受启迪、获益良多。

    听完讲座后，广大职工纷纷表示本次讲座能够帮助大家舒缓心情、调整心态，以更加饱满的热情和更加昂扬的斗志投入到工作中去，为公司的长足发展作出更大的贡献。